• 2 Flaschen Rotkäppchen Sekt (nat. die Flaschengärung)
• 1 Büchse Ananas
• Tomatensalat
• Spagetti Bolo
• nen paar kippen
• gute musik
• und vor allem 17x cm krux

Okay, okay - das leben ist wirklich gut ab und zu habt ja recht

Alternativ währe auch ne Büchse Bohnen in Tomatensoße und krux gegangen.
Aber das hätte ihr wohl nicht gefallen

.

boB : auf der loveparada gestern waren ungefaehr 1 million und ein paar zerquetsche
Frank : ohhhhh wie böse aber geil

… Schlaflos sitze ich im Bett und höre ein Lied das älter ist als ich - ja sowas gibts

aber einfach wunderschön in der Version von Led Zeppelin

There’s a feeling I get when I look to the west,
and my spirit is crying for leaving.
In my thoughts I have seen rings of smoke through the trees,
and the voices of those who stand looking.
Ooh, it makes me wonder

zum komplett

der Rest vom Text: hier und für die, die des Englischen nicht mächtig sind hier eine “aperfekte” Übersetzung ins Deutsche

ein Galletes - ich liebe diese Dinger

So, nach einer Arbeitsintensiven Woche will ich mich auch mal wieder kurz melden. In der Woche gab es ne Menge zu tun. Zum einen wurde ein neues Release meines Projektes (mit Schwierigkeiten) in betrieb genommen. Dann Mittwoch Training, Donnerstag Krankenhaus und gestern mit drei Kommilitonen in Weimar getroffen. Weimar war Geil. Habe mich mit boB und zwei anderen Freunden aus Studienzeiten getroffen. Ursprünglich wollten wir bei mir grillen aber es war ja definitiv mal kein Grillwetter. Deshalb haben wir kurzfristig um geplant und waren in der Crêperie du Palais zum Essen und „knetschen“ Erfahrungsaustausch über das Leben und den Job.

Zu Essen gab’s auch echt leckere Sachen – kann die location echt empfehlen. Zuerst hatte ich was Herzhaftes. Einen Galette mit Pilzen, Spiegelei und Emmentaler. Ne Stunde später dann was süßes, den berühmten Crêpes Suzette und sogar traditionell Flambiert *njam* und ganz zum Schluss haben wir uns alle zusammen noch eine zwei Französische Käseplatten bestellt.

Heute war dann mal Putzen angesagt … Ach ja, der Donnerstag, da wurden meine EKG’s ausgewertet. Der Dr. Reich war sehr zufrieden, regelrecht erstaunt wie gut mein Herz sich erholt hat. Er meinte 125 Watt Belastung hätte er bei mir nie gedacht – die meisten steigen vorher aus und dass bei OPTIMALEN verlauf von Herzfrequenz und Blutdruck. Mein Herz ist jetzt wohl jünger als ich :). Es macht lediglich ab und zu mal einen extra schlag … so ne art Überstunde … aber das sind noch keine Herzrhythmusstörungen, deshalb nichts schlimmes, sollte man nur mal beobachten aber nichts bedenkliches. Nun muss ich Dienstag noch zum Blutbild und dann im November zum Kardiologen wegen der Herzklappen – bin mal gespannt ob die sich auch verbessert haben und wieder normaler sind. Hoffen wir es mal … dann kann ich mir auch wieder ne junge Freundin suchen :D.

Heute geht’s mir allerdings emotional mal wieder sehr verwirrend um nicht zu sagen scheiße – einfach zu viel was ich vermisse in meinem Leben … mal schauen wie ich die Nacht überlebe und ob überhaupt. Schade dass sich meine Macken nicht genau so leicht erholen wie mein Herz. Ich will einfach nicht mehr so drauf sein!

Na egal … habt ein schönes Wochenende

Frank.

P.s.: Scheiße, Rot-Weiß hat ja heute mal nen echt mieses Spiel zum Saisonstart hingelegt. Hoffe es wird besser.

P.p.s: Scheiße, muss Morgen 7:00  Uhr aufstehen und Arbeiten - Mission Control - aber nur bis circa Mittag … Gott sei dank.

Das schafft vertrauen, so eine Tragfläche

This Day I Lost my Control(key)

@poldi … geiler Gästebuch Eintrag Danke Dir.

Zu Gast beim perfekten Promi-Dinner heute … Winfried Hammelmann, Ines Redjeb,  Estefania Küster, Eric Langner
häh? Wer Bitte? Promis? Also ich kenne keinen einzigen Namen … bei Switch würden sie jetzt sagen D-Klasse Promis die C Promis werden wollen. Habe aber mal gegoogelt…

Winfried Hammelmann - Schauspieler - Tatort Kommisar - Okay, ich gebe zu ich schaue keinen Tatort

Estefania Küster - Moderatorin - keine ahnung … *weiterles* ahhhh eine ex von Dieter Bohlen und hat ein Kind mit ihm - okay, damit ist sie nat. Prominent :S

Ines Redjeb - Sängerin … sagen die … aber eigentlich ist sie lediglich 7. bei DSDS gewurden - aber damit wohl genau wie Estefania Küster ein Playbunny vom Dieter.

Eric Langner - laut Wiki auch nen Schauspieler, aber ich kenne keinen seiner Filme

Aufgrund der kaputten Klimaanlagen in den Zügen der DB werden jetzt die Schaffnerinnen mit neuen Uniformen ausgestattet *FROI*

So, Sonntag leider auch fast schon wieder Vorbei. Gestern war ich als Kampfrichter bei einem Wettkampf in Elxleben. War auch ganz lustig – nur die Mädels waren nicht so mein Fall - so konnte ich aber wenigstens unabhängig bleiben *kicher*. Nachmittags habe ich dann meinen Baum „Operiert“, die transplantierten Ästen verbrannt, mein Aquarium gesäubert u.s.w.

Dabei habe ich mal wieder gelernt – billig ist kacke!!! Die Leuchtstoffröhren in meinem AQ waren kaputt. Das waren spezielle Pflanzenlampen. Also bin ich los neue Kaufen. Aber eine Röhre von diesem Speziallicht kostet 29,90 € *staun* … und da brauche ich auch noch zwei *augenverdreh*

also 60,-€ war mir zuviel. Also dachte ich, normale Sonnenlichtröhren tuen es auch … die kosten nur 9,90 € pro Röhre – Resultat – mein Aquarium sieht scheiße aus – total Grün stichig!!! Und die Algen an der Scheibe sieht man auch noch stärker. Werde wohl doch noch mal tiefer in die Tasche greifen müssen und Speziallampen kaufen.

Sonst wie immer nicht viel neues. Heute bei Mama lecker Broiler essen gewesen und nun schaue ich Karate Kid … nicht weil der Film gut ist sondern weil nichts besseres läuft

Kommt gut in die Woche.

Ach ja, meine ersten Mexikanischen Minigurken konnten geerntet werden *froi*